武漢戶外拓展訓練是一種主要是以提高學員們的心理素質為主要的目的。拓展訓練可以激發學員的個人潛力潛能，培養樂觀的態度和堅強的意志，提高溝通的主動性和技能，建立相互合作、相互支持的團隊精神，大大提高合作意識，達到提高學生心理素質的目的。與傳統的知識訓練和技能訓練相比，少了一些道理的教育和灌輸，但是卻多了在拓展訓練中的體驗和感悟。

素質拓展強調在體驗中學習，體驗大于學習的知識。與此同時，知識和意義也來自于參與者的體驗。每個參與者的體驗都是獨特的，因為這個學習過程使用歸納法而不是演繹法，這是由參與者自己發現和歸納體驗過程中提供的知識。

第一步：體驗

這是這個過程的開始。參與者以觀察、表達和行動的形式進行一項活動。這種最初的經驗是整個過程的基礎。

第二步：分享

在體驗之后，參與者與其他經歷過或體驗過同樣活動的人分享他們的感受或體驗結果。

第三步：交流

分享你的個人感受只是第一步。這個循環的關鍵部分是結合這些分享的東西。參與討論，與他人交流以及反映你內心的生活模式。

第四步：整合

根據邏輯程序，下一步是總結經驗和提取精華。然后以某種方式進行整合，以幫助參與者進一步定義和認清體驗中得出來的結果。

第五步：應用

最后一步是計劃如何在工作和生活中應用這些經驗。應用本身已經成為一種體驗。有了新的體驗，循環又開始了。因此，參與者可以不斷進步。